怎样才能保持脸部皮肤红润且光滑？？？

发布时间：2025-08-26 12:27:05 来源：2774.top 作者：探索

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回复区

      如果想使皮肤白皙，肤红可多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，这些食物中富含维生素A，可防止皮肤干燥、脱屑及开裂，起到润滑、强健皮肤的作用。多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含维生素E，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。
      

      建议用维生素E涂抹，每次5-10分钟，每天两次，坚持两个星期
      

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